Primeiramente, você experimentará um novo mundo. Aos poucos. Ninguém acorda em uma segunda feira e começa a ter um vida, completamente, saudável pelo restos dos seus dias.
Todos que têm mente gordelícia e tentaram isso, descobriram que essa vida saudável não dura mais que duas semanas na melhor das hipóteses.
Você passou anos e anos comendo de forma prazerosa, porém, errada. Sua mente gordelícia não vai deixar você mudar seus hábitos da noite para o dia.
A partir de agora, darei dicas para deixar sua alimentação “menos pior”. Vá absorvendo essas dicas, aos poucos e sem pressa, nos seus hábitos do dia-a-dia. Todos têm seu ritmo, ache o seu.
Lembre-se que são dicas viáveis, nada muito sacrificante. São dicas que você levará, tranquilamente, para o resto de sua vida.
Chega de dieta dos pontos, dieta das proteínas, dieta da sopa, dieta do ABC, dieta dos famosos!!!
Vamos emagrecer sim, mas sem neuras e de forma harmônica e com saúde, mas, principalmente, cada um respeitando seu ritmo e sua mente gordelícia.
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